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2009年4月23日 (木)

トレーニング再開

背中痛とレーシック手術のため休んでいたトレーニングを再開した。

レーショックは、術後1週間は、運動禁止。1ヶ月はプール禁止なのだ。

運動不足は、ストレスを溜めるし、食事もお酒も美味しく頂けないので、再開に踏み切ったのだ。

20分のバイクで大汗。ストレッチはぜんぜん曲がらないし、40分のウォーキングもやっとこさ。

それでも良いや。ぼちぼち始めよう。

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