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2012年1月

2012年1月16日 (月)

治りました。

ひどい筋肉痛治りました。

14日よりぼちぼち身体を動かしています。

今年は首も膝も完治させて、思い切り走りたいなあ。

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2012年1月 9日 (月)

三連休

筋肉痛がひどく、トレーニングもウオーキングも行けない。

仕方が無いので、雑務王となって、会社の雑務をこなした。

受験生のように机にしがみついて行った。

そういえば受験シーズンだなあ。

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2012年1月 8日 (日)

オーバーワーク

年末年始、首痛も膝痛も全く感じさせない毎日が続いたので、トレーニングを張り切ってみた。

1.ウオーキングを8km~10km。

2.街中バイク(自転車ね)30km。

3.子供と、ミニサッカー。

おそらく、3が原因で臀部からもも裏の痙攣発生。

3連休は、安静にしております。

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2012年1月 5日 (木)

新年を迎えて

2012年も家族全員、元気で迎えることが出来た。

それだけで充分という気持ちと、今以上の充実を目指していく気持ち。

その間で、揺れながら今年も1年生きるのだ。

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